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二十个月的宝宝食谱

发布时间:2019-07-19 22:09:12

二十个月的宝宝食谱,二十个月的宝宝以辅食为主了,那么这个时候的辅食食谱主要以那些食材作为主要材料,20个月大的孩子,主要需要什么微量元素,生长发育对哪一类的营养需求量大,为了解决这些问题,就和小编一起来看看吧。

二十个月的宝宝食谱

1、山药麦糊

山药110克、麦片3匙、水适量。山药去皮,切成小丁,将山药蒸熟到软,将麦片泡开,将熟软的山药加入麦片,然后一起放入搅拌机,打成半泥糊状,搅拌均匀盛出来即可。

2、水果泥

草莓50g,香蕉50克、苹果50克、哈密瓜50克、菠萝50克将菠萝切成块。将苹果洗干净,切片、切块。将所有的材料切成小块。把这些材料装入搅拌机,搅打成泥。搅拌均匀盛出来即可。

3、西兰花土豆泥

将土豆洗净然后去皮切片,在沸水锅中蒸熟、蒸透待用;西兰花洗净,取嫩的骨朵,然后焯水,再用榨汁机榨一下,分离出汁和西兰花茸;西兰花茸用锅也蒸一下,蒸熟放凉;将蒸好的土豆碾成泥状,西兰花碎末和土豆泥一同搅拌即可;将蒸好的土豆碾成泥状;西兰花碎末和土豆泥一同搅拌。

4、花豆腐

将豆腐加清水放锅里稍微煮一下,放入碗内碾碎;把青菜叶洗干净,用开水烫一下,切得很细很碎之后也放在碗内,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀;再把蛋黄碾碎撒在豆腐表面,放入蒸锅内用火蒸10分钟

5、萝卜汤

白萝卜60克、干桔皮5克、生山楂2个、冰糖5克。白萝卜洗净切片,干桔皮切丝,生山楂洗净,将所有原料放入小锅中,加水600毫升,大火烧开,转小火煮10分钟,将桔皮取出,连汤一起食用。

6、鸡蛋羹

鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。将蛋打在碗里,用筷子打散搅匀,加入清水,拌匀,将蛋液过筛一遍后,将装有蛋液的碗放锅上,大火烧将新鲜鸡蛋磕入碗中,用打蛋器调散,加水和盐,充分的搅拌打匀;碗口封上一层保鲜膜,在保鲜膜上用牙签扎几个小孔,放入水烧开了的锅中;出锅后在蛋羹上滴两滴香油(也可以不滴,直接吃)后转小火蒸5分钟左右即可。

7、鱼肉松粥

大米、鱼肉松、菠菜将大米淘洗干净,开水浸泡1小时,连水放入锅内,旺火煮开,改微火熬至粘稠;将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。

二十个月的宝宝食谱,此时的宝宝不局限于只吃流体食物,此时可以吃一些软的饭菜,易消化的,不要喂一些过硬的食物,虽然宝贝20个月,但是他的牙齿发育,肠胃的发育都是不全面,食用过硬的食物,只会给宝贝带来负担。

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