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产前焦虑症的表现有哪些?哪些表现是产前焦虑症?[图]

发布时间:2019-10-08 23:35:21

大部分的女性在发现自己怀孕其实都是会高兴的,但是很多女性对生孩子都是比较恐惧的,特别是到了中后期,肚子一天天变大,也会担心孩子有异常的情况,所以容易出现产前焦虑症,那产前焦虑症的表现有哪些?哪些表现是产前焦虑症?

1、哪些症状是产前焦虑

(1)失眠

一般情况下,我们是不会出现失眠的状况。但是,如果我们自己有了焦虑情绪,晚上是很容易出现失眠的情况的。孕晚期很多妈妈会出现夜尿频多的情况,这都是由于产期焦虑引起的。睡前喝杯热牛奶或者放点舒缓的音乐,对我们尽快入睡是有很大帮助的。

(2)敏感过度

我们一旦出现焦虑情况,整个人都会变得特别敏感。特别不怎么在意的细节,整个时候我们都会特别在意。有时候,甚至可能出现为了一点小事情而出现情绪失控的情况,这种焦虑导致的敏感过度的表现。

(3)过度担心宝宝健康

这个时候的过度担心,不是担心自己的身体,而是担心宝宝的健康。在孕晚期,很多孕妇都会有担心宝宝发育不良的情绪出现。很多时候,我们是担心宝宝畸形,产后母乳不足,自己不会带宝宝等情况发生。

(4)更依赖老公

我们经常看到,越是靠近怀孕,孕妇对老公的依赖性越强。有时候,老公刚刚离开十分钟,孕妇就可能会开始打电话,或者催着回来。这也是孕期焦虑的表现,只要老公的陪伴和细心的呵护才能够缓解这种情况。

2、小贴士

孕晚期出现焦虑的情况,需要亲属和自己一起出马才可以搞定。除了老公和家人的关心和谅解,我们也要学会自我调节。其中任何一个缓解出错,我们都可能会一直被产前焦虑所困扰。

3、产前焦虑的缓解方法

要纠正对生产的不正确认识。生育能力是女性与生俱来的能力,生产也是正常的生理现象,绝大多数女性都能顺利自然地完成,如存在些胎位不正、骨盆狭窄等问题、现代的医疗技术也能顺利地采取剖腹产的方式将婴儿取出最大限度地保证母婴安全。

孕妇应学习有关知识,增加对自身的了解,增强生育健康宝宝的自信心。

有产前并发症的孕妇应积极治疗并发症,与医师保持密切关系,有问题时及时请教保持良好情绪。

多看看亲子类的网站和论坛,和一些妈妈们交流一下,讨教一些经验。

临产前做一些有利健康的活动,如编织、绘画、唱歌、散步等,不要闭门在家,整日躺在床上把注意力集中到对未来的担忧上。

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